瑜珈種類原來這麼多?搭配芳療雙重紓壓!

很早之前就對瑜珈很感興趣,每天關在房間裡自己練堂娜瑜珈,我以為瑜珈就只有堂娜那一套,經由朋友認識Yogilini 台中瑜珈會館,因為她是會員關係,讓我可以免費體驗一堂瑜珈課程,才知道原來瑜珈種類有分很多種。

 

當時我的印象就很好。除了在Yogilini Yoga&Spa 做瑜珈外,我還有去別的地方練過,目前為止,我仍然最喜歡Yogilini Yoga&Spa 的環境和老師。

 

單雙人皆能享受量身打造的瑜珈種類

Yogilini Yoga&Spa是採用會員制、買包堂,由顧問諮詢量身打造,現在還有新的課程,分別主打不同的瑜珈種類,限體驗使用,這一次我來體驗的瑜珈種類是Day Spa,一堂瑜珈課程+60分鐘的精油Spa+養生餐,還有推出雙人Day Spa課程,非常適合閨蜜、夫妻、小資女揪團一起來做Spa。

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被水包覆般的設計,身心靈釋放的最佳場所

位在台中七期,佔地700坪,附設3個平面停車場,擁有100坪的雨林花園,灌樹叢包圍著本體建築,不知其門而入,我繞了一大圈才看到入口,那就像小叮噹的任意門,打開仿佛世外桃源,玻璃帷幕的長廊走道,宛如被水包覆般的設計,踏水而上的階梯,還沒進入會館,身心靈已經釋放1/3!與我去過的健身房,俱樂部的氣氛,是全然不同的感受。

Yogilini推出許多專屬女性孕婦們的瑜珈種類方案

 

專屬女性及孕婦們,像家一樣讓人放鬆

Yogilini Yoga&Spa 是專屬於女性和孕婦的美容Spa館,來上課的是下班後放輕鬆的上班族,也有做完家事,想做回女生的家庭婦女。我坐在接待櫃台的沙發上,看著來往的女人像走回家裡面那樣輕鬆自然,大家都輕聲細語,只是微微招呼或者點頭致意,上完瑜珈課,可放鬆地在教室內躺著休息,然後沖個澡再回家。 

 

今日體驗兩大主題課程介紹

皮拉提斯Pilates課程介紹:

由德國約瑟夫‧皮拉提斯(Joseph Pilates)大師,提出個人運動哲學;是不違背解剖學的概念為出發點的瑜珈種類,有六大訓練原則:專注力、控制力、流暢感、核心、精確度及呼吸。主要訓練人體核心肌群,鍛煉深層肌肉。

 

明明是同樣的瑜珈,老師不同,感受就不同,沒想到動作看似簡單的皮拉提斯 Pilates ,讓我做得有點辛苦,中斷的瑜珈運動是時候復出了。

 

這次的皮拉提斯 Pilates ,我很喜歡。老師的聲音很好聽,媲美廣播電台和配音員的韻味。而且口頭引導很重要,我曾經在別處聽不懂老師所要講述的動作,非得我戴眼鏡看別人怎麼做。

 

DaySpa瑜珈種類結合芳療Spa體驗

 

芳香Spa課程體驗介紹:

私人空間的Spa室,有廁所和淋浴間。備品也貼心的提供紙丁字褲和紙三角褲,梳子和浴袍等,美女芳療師親切的問候,先拜倒在美妙的聲音上,而後遞上決明子茶,開始選擇自己喜歡的精油香味。

 

宛如飯店度假,進行瑜珈後還能享受精緻的SPA課程

做完瑜珈,流了一身汗,在舒服的地方沖澡,換上浴袍。似乎有在飯店度假的錯覺,美女芳療師不只人美,聲音溫柔,手技的力道也恰到好處,芳療師會依照身心狀況,特調專屬有機精油,助於筋骨的複方精油。

選擇特定的瑜珈種類,還能吃上一頓養生餐

 

空氣中伴著清新的精油薰香,伴隨著大自然音樂,蟬鳴鳥叫,前半段的瑜珈讓筋骨伸展,洗完溫熱的澡後,身心靈已經釋放全值了。接下來的全身按摩,把我的生命值補到全滿,最後這頓養生餐有五穀雜糧粥,南瓜奶酪,並在下午二點半結束Day Spa整個課程體驗,我的能量好比比克大魔王!

 

Yogilini Yoga&Spa

瑜珈水活會館

地址 : 台中市南屯區大墩十一街411號

官網 : https://www.yogilini.com.tw

粉專 : https://www.facebook.com/pg/YOGILINI.YOGA/

台中spa推薦,台中孕婦spa,鄰近Ikea,文心森林公園。

官網有免費瑜珈課程喔!