寵愛自己的減肥運動計畫,女人的美不是生成而是形成的

減肥運動計畫的美麗三步驟!讓生活從「美」出發

 

熾熱的夏天遇上湛藍的海洋,穿上比基尼的季節已經來臨,該展開減肥運動計畫。YOGILINI陪妳一起卸下平時上班的疲憊,打造專屬於夏日的美麗提案!

 

「如何減肥?」相信是每個女人畢生的課題,YOGILINI的全方位馬甲窈窕課程,包含每周客製化運動計畫、調整生活習慣、控制日常飲食,讓生活從「美」出發,減肥運動三步驟就此展開。

 

步驟一:讓運動成為日常 一對一曲線訂製私人運動課程

 

半途而廢的運動往往是因為錯誤的運動觀念,造成身體過於疲勞。YOGILINI的一對一教練,針對個人身體狀況擬出妳的減肥運動計畫,從訂定運動目標開始,針對妳目標體態,安排一系列的課程,讓運動成為妳的日常。

 

 一對一訂製私人運動課程

 

比起自主運動,教練能提供正確的運動觀念、完整的運動計畫、精準的飲食管理,以及量身打造的健身課表,讓女人的美有了捷徑。有別於其他連鎖健身房與瑜珈會館,YOGILINI的教室中沒有汗臭味,取而代之的是療癒音樂與舒緩芳香,只有妳與教練的運動場域,享受結合陽光、自然植栽的綠意空間。

 

在開始減肥運動計畫之後,飲食也成為很重要的一環,運動後吃得少不如吃得巧,沒有適時地補充熱量,導致適得其反,藉由教練的專業飲食建議,更能事半功倍地達到妳的理想體態。從養成運動習慣開始減肥的第一步,運動結束後的「舒緩」是許多人容易忽略掉的過程,芳香SPA有助於緊繃的肌肉得到放鬆,更能促進新陳代謝。

 

步驟二:台中頂級芳香SPA 為身體注入美的能量

 

YOGILINI會館的芳香全身SPA以身心放鬆為理念,將SPA課程結合天然有機精油,顛覆千篇一律的傳統SPA會館,讓全身上下的核心肌群徹底放鬆,同時更富足了每個人的心靈,YOGILINI為每個女人訂製專屬的課程,將身體注入美的能量。

(延伸閱讀:台中SPA該怎麼挑選?台中SPA首選—YOGILINI)

 

台中頂級芳香SPA

 

YOGILINI SPA的按摩手技,細心呵護身體的每寸肌肉,代謝掉老廢角質,全身都放輕鬆且保持彈性;除此之外,若需加強特定部位,則可搭配第三步驟的局部SPA,針對脂肪容易堆積的部分進行雕塑,完美體態絲毫不費力。

 

步驟三:YOGILINI以獨特按摩手技重塑女人的魅力姿態!

 

女人完美比例的養成除了減肥運動之外,體態的雕塑就要靠「全身SPA」,惱人的橘皮組織、水腫的腿腳是女人的一大天敵,YOGILINI以獨特按摩手技搭配高效淋巴排毒儀,針對脂肪易堆積部位作全身肌肉的放鬆、加強淋巴按摩,有助於排出體內水腫,重塑女人的魅力姿態!

 

台中SPA會館按摩-Yogilini

 

女人全身美型就要靠YOGILINI的「腰腹炫腹局部雕塑課程」,結合頂級體雕儀器,加強雕塑腰、腿等局部部位,並搭配掌壓或指壓按摩放鬆,針對身體脂肪逐一擊破,改善橘皮並維持最完美體態。

 

融入綠意花園的通透台中SPA殿堂

 

雖位處台中都市精華區,YOGILINI卻有著自成一格的慢步調,一樓被大片落地窗包覆,院子綠意透過光線映照室內,而中庭花園儼然成為七期最美的風景,在木質調的空間中運動,讓減肥不再辛苦,成為一件寵愛自己的事。

 

融入綠意花園的通透台中SPA殿堂