翊喬

主任老師

Experience 經 歷

NIKE 體適能簽约大使
ASCM 美國運動醫學會第一級指導員
美國紐約Pilates 合格執照 強力適能瑜珈執照
國立藝術大學舞蹈系
2006/2007南印度古智慧學院瑜珈進修研習
2008香港瑜珈大會
2008 臼井靈氣療法第一級

深入瑜珈,首先要相信宇宙的定律 打開心量,助人才能助己,學習放下自己有”我”的執著, 實行謙虛與放下,兩次的印度之旅,讓我明瞭瑜珈是修行 於生活與心靈的實用學飲食,呼吸,體位法,這是屬於肉 體面生活態度,做人處事,心智集中與放下,這是屬於心 智面在在都教導我們可以用明確,簡單的方式,透過每天 規律的練習,調整外在與內在的自己,沒有健康的身體, 小我層面來說,就無法享受財富,健康與愛大我層面,就 無法幫助人(不分國界,人種,膚色,,階級)如果沒有正確 觀念與健康的心靈,即使擁有世上最珍貴的寶藏也無法滿 足心靈的空虛與渴望,要學會活在當下,體會人生真正可 貴之處,當然自然界定律中有許多種不同的練習方法,而 瑜珈經記載的八之法透過練習是適用於每個人,耐心的練 習,這些學習過程才是開啟自性覺醒的方式, 最終的歸途是往”天人合一”的境界。