力與美的結合:強力瑜珈

派對有氧課程利用簡單的舞蹈動作,融合hiphop 拉丁爵士等各種不同風格的律動,讓妳輕鬆自在融入在歌曲中擺動身體享受運動的樂趣及汗水淋漓的快感,拋開現實生活中的壓力與不快,讓自己在揮灑汗水中也將壓力擺脫,在派對有氧課堂中,帶給您高強度的有氧訓練,在快樂上課鐘平均每堂可燃燒500-700大卡的熱量,讓您歡樂運動一小時!

  • 派對有氧適合:生活壓力大,可以藉由運動紓壓
  • 派對有氧特色:結合活潑音樂跟著簡單動作一起運動
瑜伽上課教室

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室,寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身,大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林,在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話,達成身心合一的境界。

派對有氧 (Party Dance) 上課注意事項

穿著適合運動、伸展的運動服裝,瑜伽墊Yogilini有提供,自行攜帶也可以喔!

yogilini更衣室

Yoga is the best wish-fulfilling tree
Yoga is the supreme wish granting jewel
Yoga is the foremost of virtues
Yoga is the very embodiment of perfection