結合中醫理論調節機能:經絡瑜伽

經絡瑜伽是中醫的八脈十二經絡與哈達瑜伽的結合,所設計的瑜伽動作與姿勢刺激相對應的經絡穴位,暢通全身經絡調節人體內部機能。現代人生活步調快、壓力大,常伴隨著身體上各種不適,例如:經痛、頭痛、四肢冰冷等症狀,以中醫觀點來看,代表身體氣血不通順。以一系列的經絡瑜伽動作暢通全身氣血循環,帶動器官新陳代謝、增強免疫力,配合瑜伽呼吸法、冥想練習,使身心放鬆、消除生活壓力,心境趨近平和。當全身經絡打開後,身體上的不適也將解除,「痛則不通,通則不痛」,便是經絡瑜伽的精髓所在。

 

  • 經絡瑜伽適合生活壓力大,常有身體不適症狀者
  • 經絡瑜伽特色:結合中醫理論,暢通全身經絡
瑜伽上課教室

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室,寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身,大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林,在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話,達成身心合一的境界。

台中瑜珈推薦—營造寧靜放鬆與自然綠植共處的環境
經絡瑜伽 (Throttle Yoga) 授課老師
惠英 老師
台中瑜伽會館Yogilini師資

Iyengar Yoga Studio Bangkok 30小時研習
Iyengar Yoga 3小時研習
Anusara Yoga 12小時研習
Fisaf 身心靈課程教師技術成長營(7 CEC)
Yin Yoga研習課程
Power Yoga 研習課程

經絡瑜伽 (Throttle Yoga) 上課注意事項

穿著適合運動、伸展的運動服裝,瑜伽墊Yogilini有提供,自行攜帶也可以喔!

yogilini更衣室

Yoga is the best wish-fulfilling tree
Yoga is the supreme wish granting jewel
Yoga is the foremost of virtues
Yoga is the very embodiment of perfection