印度古老醫學自然療法:療癒瑜珈

在療癒瑜珈課程中,不分年紀、瑜伽基礎、或健康狀況都能參加,運用溫和的體位法、呼吸法及冥想練習,幫助每一位找到適合自己的練習方式,找到最原始的呼吸方式,啟動感官感受瑜伽及當下的感受。

在印度三大著作中的《阿育吠陀》認為瑜伽為一種改善人類健康的自然療法,而形成世界最古老的醫學體系。不論是有身體疾病或是提前預防,練習療癒瑜伽時,每一呼吸與體位都在調節自己體內與心靈達到和諧,而舒緩身體的不適。

  • 療癒瑜珈適合無限制,適合大眾
  • 療癒瑜珈特色:舒緩身體的不適,調節身體健康
瑜伽上課教室

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室,寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身,大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林,在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話,達成身心合一的境界。

台中瑜伽會館Yogilini環境
療癒瑜伽 (Healing Yoga) 授課老師
惠英 老師

Experience 經歷:
Iyengar Yoga Studio Bangkok 30小時研習
Iyengar Yoga 3小時研習
Anusara Yoga 12小時研習
Fisaf 身心靈課程教師技術成長營(7 CEC)
Yin Yoga研習課程
Power Yoga 研習課程

Doris 老師
台中瑜伽會館Yogilini師資-Doris

Experience 經歷:
美國瑜伽聯盟 RYT 500小時認證
2011 美國瑜伽聯盟 RYT 200小時
2017 美國瑜伽聯盟 進階 / 創傷療癒 RYT 300小時 師承 Hart Lazer
2018 女性骨盆底群肌師資培訓 師承 Leslie Howard

療癒瑜伽 (Healing Yoga) 上課注意事項

穿著適合運動、伸展的運動服裝,瑜伽墊Yogilini有提供,自行攜帶也可以喔!

yogilini更衣室

Yoga is the best wish-fulfilling tree
Yoga is the supreme wish granting jewel
Yoga is the foremost of virtues
Yoga is the very embodiment of perfection