陰陽課程明顯的將陽的練習與陰的練習區分開來，課程前半段為陽，透過串連體位法，喚醒和強化身體的力量；後半段為陰，強化與鍛鍊關節及韌帶的靈活度和彈性。陰陽瑜伽練習的其中一個目的就是去平衡身體失衡的陰陽比例，藉由此課程你可以同時享有不同層次的練習，更是協助身心達到應有的和諧。陰陽瑜伽由淺入深，適合不同程度的瑜伽學員，依照每人不同的能力進行，在練習中釋放壓力調節身體內部能量。

• 陰陽瑜伽適合：適合不同程度的學員
• 陰陽瑜伽特色：喚醒身體陰、陽兩種力量並融合、調節

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室，寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身，大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林，在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話，達成身心合一的境界。

Mysore Mandala Yogashala阿斯坦加(第一系列)師資
RYT Iyengar Yoga Peter Scott 85hr teacher training
PRYT美國瑜珈聯盟85hr產兆啟動至產後親子瑜珈師資(with Helen Tien)
Ken Harakuma Yin yoga workshop
Cat A-lips Jivamukti workshop
Will Lau Jivamukti workshop*2
Janet Lau Backbend & Hip opening workshop

穿著適合運動、伸展的運動服裝，瑜伽墊Yogilini有提供，自行攜帶也可以喔！